日本漢方養生学協会

「漢方」の資格を活かす 生活/仕事/教室/ショップ

資格を活かす

養生で体の内・外の両側から健やかに

幼少の頃から体が弱く、大人になってからも様々な不調を抱えていましたが、漢方養生に出会い、不調の原因と対策方法がわかって、食べ物や生活習慣に養生を取り入れるようにしてから健やかに過ごせるようになりました。

そこで皆様にも体の内・外の両方から健やかになっていただきたい、また、食養生だけでなく動養生も併せて伝えたいという思いから、理学療法士と共に、地元福井を中心に活動を開始。
「10 年後にも続けたい暮らし方や動きを具体的にイメージしてそれを目指す、出来るだけ介護保険に頼らない生活」を目標にした提案をしています。

「ほどほど養生」セミナーを開催

活動の一つとして、義務感や「あれもダメこれもダメ」ではなく、毎日の生活の中の出来事に1つでも〇をつけられるよう、また、ご自身の「ほどほど具合」で養生していただけるようにとの願いを込めて「ほどほど養生」というセミナーを毎月開催。

心・食・動・休・環すべての面からの養生について、二十四節気や土用を意識した季節ごとのテーマに合わせた体質チェックとその解説や、スーパーで手に入る食材を使った薬膳の提案、更に気功やボディワークも取り入れて、日々の生活の中に養生の実践を取り入れやすくなるような視点でお伝えしています。
福井は梅や昆布、鯖、蕎麦、鰻など養生食材の宝庫。今後は県産品を使った養生を提案して観光にも繋げて行きたいと思っています。

青木 優加 さん

<日本漢方養生学協会認定>
漢方上級スタイリスト・養生薬膳アドバイザー

養生デザイン

〒914-0063 福井県敦賀市神楽町1丁目4-8
[TEL] 080-4239-5387

ページトップへ戻る